科治好提醒 一日三枣,终身不老

2018-09-27 11:24

来源:今日头条

    枣是滋补佳品。在《神农本草经》中记有“枣性味甘温、入脾、胃经、具有补中益气,养血安神的作用。”在《本草纲目》记载枣有“清肺、止咳、补五脏、益虚损、除肠胃之癖气”之效。在民间以枣为原料再配以其他食物或中草药用以食疗的有:慢性肾炎、缺铁性贫血、盗汗、黄疸、病后体虚(肝炎、肺结核等)等。
    红枣有5大好处
    1、补血养颜,延缓衰老
    科治好提醒:红枣味甘性温、脾胃经,有补气养血、美白祛斑、延缓衰老、健脾益胃的功效,如果晚上泡一杯红枣茶就能起到很好的补血养颜的作用。
    2、提高身体抵抗力,预防疾病、癌症
    科治好提醒:红枣具有提高免疫细胞的生成,以提高人体免疫力,且红枣含有的三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能,对体质差的小孩老人,或经常加班熬夜的上班族,每天一杯红枣茶对能够起到非常好的作用。
    3、降血压、降血脂,预防冠心病
    科治好提醒:枣所含的芦丁,能使血管软化,从而降低血压,对高血压病有防治功效;鲜枣富含维生素C,具有降低胆固醇的作用,可间接降低血脂,因此也可以防治高血脂;除此以外,红枣还含有很好的增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
    4、补充钙和铁,防治贫血、骨质疏松
    科治好提醒:红枣富含铁和钙质,能够补充体内缺失的钙质和铁质,预防骨质疏松、贫血等。因此,老人常吃红枣可以预防骨质疏松,正在发育的青少年常吃可以有助于长高身体,女性常吃红枣能预防贫血。
    5、预防胆结石,保护肝脏
    研究发现,经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。除此以外,大枣具有修复损伤肝细胞的作用,因此科治好建议具有急慢性肝炎、肝硬化等肝病患者可以经常吃大枣。