减肥该减多少?变啦app《重量级改变》给你答案

2018-12-27 15:42

来源:今日头条

    当减肥成为时尚和主流,很多人扎堆进入到了减肥大军中。减肥方法千千万,但目标却只有一个,那就是瘦!但是瘦多少才算减肥成功呢?江苏卫视每周六晚22:00播出的变啦app《重量级改变》中,通过一个个胖胖的实例,向大家展示了科学的减肥方法和理念。
    在大部分人眼里,减肥就是减重,只要体重下降,降的越快越好,降的越多越好。而事实上,减肥是一个及其复杂和严谨的事情,因为肥胖本身,其实是疾病。肉长在自己身上,无声无息减掉的肉和自己的身体有着千丝万缕的联系,一旦盲目减肥,减肥方法不对,就会给自己的身体造成损害,甚至会危及生命。

减肥最重要的是安全

 
    在变啦app《重量级改变》中,这些选手各个都是“重量级”,他们中的大部分人都尝试过减肥,但是都已失败告终。和以往类似的节目不同,报名参与这档节目的胖胖并不是都能获得减肥资格的,必须通过专家对身体的考评才能进入到减肥训练营。而考评的指标就是心脏、血糖等身体器官的承受能力及生理指标是否异常,这进而说明了,并不是每个肥胖的人都适合马上减肥,尤其是极度肥胖的人群,在减肥前还是建议到医院做详细的体检,请专业医生来判断是否适合减肥。
    节目中,这些可以进入改变训练营的胖胖们,在改变前都要经历一对一的沟通,体重管理专家陈兵与张军,会详细询问每个胖胖发胖的原因、各种生活习惯,并且详细分析他们的体检报告。在谈话中,体重管理专家陈兵说的最多的一句话就是:减肥还是安全第一。

体重管理专家对胖胖们进行专业指导

 
    很多胖胖包括这些改变训练营的选手们,都迫切希望自己尽快变瘦,但是一口吃不成一个胖子,同样一口气也减不成一个瘦子。体重管理专家陈兵教授介绍,这些胖胖们,有些因为肥胖已经给肝脏等器官带来了压力和伤害,如果减脂速度过快的话,对肝脏的损伤会更大,所以要严格控制他们的减肥速度。
    现实生活中想要减肥的朋友也是如此,安全、健康是减肥的原则,所以一定要根据自己的实际情况,制定切实可行的减肥计划,循序渐进,养成良好的生活习惯,才是减肥的根本目的!